你可以想像，如果你坐美國移民在中間座位，旁邊兩位旅客一直放屁，那是什麼感受嗎？旅行當中，吃對東西不僅是對自己讓自己舒服，也是友善坐在你附近的人。網站整理了，上機前、機艙內、下機後旅客該怎麼吃的原則。

上機前：避免吃會脹氣的食物，美國移民像是豆類、花椰菜、豌豆、李子、橘子、杏仁、果乾(葡萄乾或李子)，成人的話對於也盡可能在飛行前避免牛奶、冰加拿大移民推薦淇淋、起司、奶油等等。果汁方面，最好避免蘋果汁，因為你面含有一種難以消化的山梨糖醇，其次，碳酸飲料也應該避免。

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